欢迎来到淘酒网商城
网站导航 客服微信:CQWT666
服务热线
17088335252
当前位置:淘酒网>啤酒>啤酒资讯>喝啤酒不长肉的方法

喝啤酒不长肉的方法

2021-03-03 啤酒 559阅读 投稿:luoke
啤酒虽然富含营养,但在这个吃好喝好的时代,人们明显的特征莫过于越来越挺的大肚腩,不少人依此认定这跟爱喝啤酒脱不了干系,想当然的就把啤酒当成了替罪羊。 实际上,啤酒的成分九成是水,而热量的主要来源在酒精,而啤酒单位质量所含的热量比其他常见酒类都低,并非什么高热量饮品,一杯最常见的普通啤酒的热量也就是150卡路里,脂肪也只有0.3克,完全就是一个低热量的饮料。 举个简单的例子:一杯啤酒和一碗米饭或者二杯牛奶的热量差不多 ,这些都是维持人体每天正常所需最低热量的十分之一还都不到,而造成肥胖啤酒肚的原因有很多,和不健康的饮食习惯(如不吃或少吃富含纤维的食物,偏爱脂肪含量高的肉类等)、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等都有关系,而论所含热量,我们常喝的可乐和果汁还要高出不少,啤酒并不比其他常见饮料所带来的热量更多。从这些数据可以看出,说啤酒热量高容易导致肥胖实在是冤枉了它。 良好的饮酒习惯不长肉 从身体代谢的角度来说,酒精虽然是一种能量物质,但它对人体存在潜在的“调皮性”,所以不会被身体贮存,进入身体后它会被优先分解。酒精和脂类的代谢都依赖于肝脏,酒精会抑制身体对脂类的代谢,这是嗜酒者易患脂肪肝的原因,也为肥胖埋下了隐患,那么好的饮食结构、生活习惯和运动方式就显得更为重要了。那有些人喝酒怎么胖的呢?打个简单的比方,如果酒要喝,饭照吃,还要加个肘子下酒,久而久之累积的脂肪就会越来越多,想不胖也难了。 相反,喝酒不长胖的原则很简单:如果在饮酒的同时,注意相应减少其他能量物质(如碳水化合物、高脂肪类食物)的摄入,或者加强锻炼,每杯酒都能靠每天走路散步、公园里跑一圈消耗掉,或者周末积极参加体育运动,踢个球、游个泳都能消耗这周饮酒累积下的多余能量,那么啤酒就不再是长胖和啤酒肚的替罪羊了。

啤酒饮用几大误区

误区一、啤酒不利于消化在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现,在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质,这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌,从而达到兴奋胃的功能,提高其消化吸收能力。误区二、喝啤酒让人昏昏欲睡啤酒具有提神的功效,因为在啤酒中含有大量的有机酸,这种物质具有很好的清新、提神的作用。无论是在工作还是在平时的生活中,只要适量的饮用一些啤酒,便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪,同时还能促进肌肉松弛。误区三、喝啤酒会发胖研究发现,适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,而且在啤酒中还不含有胆固醇,这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。误区四、喝啤酒不利于视力在啤酒中含有丰富的维生素B族,其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富。研究发现,维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时,维生素b2对保护视力有重要作用,因此夏季适量的饮用啤酒,可达到很好的保护眼睛的作用。误区五、喝啤酒不利于血管健康美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。 误区六、喝啤酒会引发糖尿病研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。误区七、喝啤酒不利于骨骼健康研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。误区八、喝啤酒会引发心脏病啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%,并对心脏病有拮抗作用;大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%—60%。误区九、喝啤酒有损大脑啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶,2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。误区十、喝啤酒让人萎靡不振研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,据2005年来自美国农业部的报告称,每天喝1—2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

罐装啤酒历史

别以为只有红酒、白酒有文化,罐装啤酒也是有历史的。这9个罐子告诉你属于它们的故事,而你也能从这些啤酒罐子中看见世界正在发生的变化。钢罐时代 (1935-1958)克鲁格奶油爱尔啤酒,1935克鲁格倍有面子地在1933年9月就开始了啤酒灌装业务,可是这个公司却把所有的2000罐啤酒全都给了当地的克鲁格啤酒饮用者(也真的是太任性),而这样做的目的只有一个,就是通过这个方式来搞清楚人们到底喜不喜欢罐装啤酒(还好最后91%的饮用者选择了“YES”)。克鲁格公司在美国弗吉尼亚州的里士满卖出去了自己的第一听罐装啤酒,这支啤酒叫做克鲁格奶油爱尔啤酒。蓝带出口型啤酒,19351935年年底,已经有18家啤酒厂开始进行啤酒罐装业务,但当时规模最大的还是位于密尔沃基的蓝带啤酒厂(这也是当时美国最大的啤酒厂)。标志性的蓝带啤酒仍旧使用瓶装,而罐装销售的则被称为“出口啤酒”。估摸一下,蓝带啤酒厂之所以选择一早就进入罐装啤酒市场,或许也是为了抢占市场高地。军装啤酒,1942-1947当第二次世界大战开打的时候,原来被用作罐头原料的镀锡板成了军用产品。不过对啤酒厂来说,这尚算不上一个大问题——军队至少买了1千8百万个罐头,并将它们运至海外。40家酿酒厂使用着同一个配方酿造啤酒,并将它们装入那些褐色的有着黑色标志的橄榄罐头里,也正是因此,这些啤酒厂们并没有受到太多战争的影响,也没有流失掉自己在士兵们心中的位置。 军装啤酒百威啤酒,19501950年,百威公司第一次把他们生产的啤酒进行了罐装销售,并且给罐头配上了鲜明的红白二色,以及充满标示性的商标——这个商标大概也是如今世界上最广为认知的标志了。当时的人们甚至猜想,在不久以后,吸引了人们视线的金黄色,就要为那个惹眼的白色让路了。铝罐时代 (1958- )第一啤酒,19581898年,第一啤酒公司在夏威夷的火奴鲁鲁成立,1958年,他们推出的以铝为罐体材质的11盎司罐装啤酒投入市场。虽说钢制罐头到1984年仍在生产,但对它们来说,第一啤酒公司推出的这种罐头无疑是敲响了钢制罐头退市的丧钟。1963年,汉姆斯啤酒公司第一个推出了12盎司的全铝罐头啤酒(顺嘴一说,现在第一啤酒仍旧在考艾岛上进行生产,并且始终使用最原始的含有甘蔗在内的配方。不过,就算到了如今,我们也还是弄不明白,到底所谓的“缓慢全发酵”到底是什么意思。)舒立兹啤酒,1963整个罐装啤酒行业在1963年的时候迎来了一次革命性的飞跃。当时,舒立兹啤酒公司首创了如今被我们叫做“易拉罐”的啤酒罐,并且借助这个特殊的设计——在啤酒罐顶部加上拉环而广受瞩目。虽然这个设计并不能称之为完美,但事实上,在1963年之后的20年里,它已经成为了啤酒罐的标配。考虑到环保和垃圾处理问题,俄勒冈州于1972年禁止了此类易拉罐的使用,不过就算这样,上世纪80年代早期,还是有一种替代品出现了,和原来的易拉罐相比,这种新产品的特点在于拉环不落地(基本上就是现在市场上的易拉罐样子)。奥什科什首席啤酒,1991虽说到底哪家酒厂是第一个罐装精酿啤酒的厂家至今尚未有定论,但许多人认为来自威斯康星州奥什科什的中海岸啤酒厂是第一个吃螃蟹的人。为了宣传罐装啤酒的优势,奥什科什首席啤酒还特地做了不少广告,可实际上,所有的这一切都是为了经济利益而服务的——相比瓶装啤酒,罐装啤酒的模式能让酒厂省下不少钱(据说每盎司啤酒就能节约好几美分)。1992年,这家啤酒厂开始了自己的灌装业务,在啤酒罐装浪潮风靡的今天来看,这一决定很明智。蓝调淡啤酒, 2002戴尔·凯特克斯超级热爱罐装啤酒,2002年,这位罐装啤酒狂热者甚至宣布蓝调啤酒公司出产的所有啤酒都会以罐装形式销售。凯特克斯在啤酒灌装方面遥遥领先,并且引领了一股风潮:2013年5月,285家啤酒厂罐装了956种不同的啤酒(数字来源craftcans.com),而到了2015年2月,493家啤酒厂罐装了1873种啤酒。为什么会出现这样的增长数据?新鲜、便携和可回收是相当重要的原因,这也是大部分啤酒厂决定选择销售罐装啤酒的理由,但有一家啤酒公司却提出了不同的声音,这就是Lagunitas。这间全美第六大的啤酒公司质疑了啤酒罐回收对于环境保护有益的论调,并且还特别提到了整个产业链。福克斯黄金啤酒, 2013这大概是啤酒罐技术的最新革命了。宾夕法尼亚州的福克斯啤酒公司携手金属包装产品供应商皇冠控股有限公司,创造了一个完全封闭的啤酒罐,最棒的是,这个啤酒罐可以保存住啤酒的全部香气,直到你打开罐子倒入杯中。
69
吴姨 区伯 石头剪子 hanegg 静静 山水福哥 jingyu 7帮 这些人赞过

声明:淘酒网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 smilelv@126.com

本文标题:喝啤酒不长肉的方法

本文链接:http://www.taojiuwang.cn/article/1310.html